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お酒の飲み方

成人を迎えると楽しい事は胸を張って堂々とお酒を飲める事だと思いますね。しかしお酒が飲めるようになったからといって度を超えるような飲み方は当然身体や健康をそこなう原因になってしまいます。

友人と飲みにいくとテンションがあがりすぎて飲み過ぎてしまったり、場を盛り上げる為の一気飲みをしたりという事もあるのではないでしょうか。

ただしそういったお酒の飲み方は身体に強い負担を与え健康を崩してしまうものです。友人などと飲むのは楽しいですし盛り上がりたいというのもわかりますが、一線を超えてしまうとお酒は怖いもの。

ニュースでたまに見かけるのが急性アルコール中毒で数名が病院に搬送させられるとありますが、そこまでなってしまっては取り返しのつかない事になりかねません。

ただし、昔から言われているように、お酒を適量のむと健康にもよいですし、ストレス発散の意味でも仕事の終わった後のお酒なんかもいいでしょう。

寝酒等もあまりたくさんのおつまみ等を用意しなければぐっすりと眠ることもできますし、多少のアルコールは血行も良くなるので健康におすすめです。

上手にお酒とお付き合いができるようになれば、タバコなどとは違い健康的な生活を送ることも可能です。是非自分なりのペースで、無理のない健康に良いお酒とのお付き合いを始めてみてはいかがでしょうか。

また、二日酔いにならないためにはにんにくサプリなどがとてもお勧めですので、二日酔いをなんとかしたいと思っている方は一度試してみることをお勧めします。その他にはしじみのエキスなども二日酔いに良いとされていますので、ぜひ試しみてください。